Keep健身app是一款专为众多健身人士打造的运动管理平台，在这款软件中不管是健身还是减肥都能满足用户的需求，里面汇集了多种不同的运动视频课程资源，根据自身的身体素质制定科学合理的训练计划。在Keep官网安卓版中享受更专业的指导方式，健身打卡更便捷。
1、每天的运动步数都是非常清楚透明的，能够在这里进行运动成果分享。
2、拥有非常多的课程，定制训练的计划，可以在线享受最专业教练指导。
3、线上可以真人视频指导，在线打造高效训练计划，增肌减脂科学运动。
4、为你打造了知识小课堂，有氧的燃脂燃烧卡路里，让你爱上各种训练。
5、线上也准备了睡前冥想课程，每日能进行瑜伽训练，让你每日来放松。
1、提供每天的健身训练计划，让用户每天打卡训练，看见自己逐渐规律的作息；
2、海量的健身教学视频，为用户提供专业的健身课程，结合自身情况运动；
3、为瑜伽爱好者提供专业的动作指南，在瑜伽舒缓身心的拉伸运动中找到生活乐趣；
4、专业的跑步数据记录及路程，让我们在跑步中看见自己身体参数的改变；
1、量身定做，多种健身训练供您选择：训练计划针对不同人群，不同器械和阶段健身目标组合编排，适用范围更广。
2、真实同步训练，录制训练记录：全程语音监控，自动同步进度，真正好的体验就是你从不需要背诵动作，记组次数。
3、共享健身成果，共同进步：拍下每天变化的照片，与朋友分享，互相勉励，在“健身”运动社区，健身不再是孤军奋战。
4、与HealthKit连接，同步训练数据：训练结束后，您可以连接HealthKit，记录每次的训练结果和变化。
1、运动健身课程覆盖全面，用户各项锻炼数据都会详细记录。
2、可以设定相应的目标，记录运动的数据准确，数据很全面。
3、详细运动健身记录，见证自己的改变，不用担心数据虚假。
4、精准记录运动数据，带来丰富的教学视频，参与课程学习。
5、定制详细的计划，运动健身的计划陪伴您，你的记录管家。
1、下载并按照要求安装，通过软件运行使用的手机权限
2、打开软件并注册，填写好个人的身体信息完成登录
3、进入软件后根据用户的个人身体数据智能推荐训练计划
4、在运动前观看教程，在运动时选择合适的音乐开始训练
5、在社区分享自己的训练结果，并与健身达人们交流心得
